◎維生素D：可以協助調節體內的鈣平衡以及幫助鈣質的吸收，尤其日曬可以提供80％～100％的維生素D
鴻海創辦人郭台銘角逐總統大位，原訂今（19）日開始展開連署，不過因為資安考量必須進行演練，因此暫緩，有不少支持者到了連署站撲空。把黨紀擺在前頭，不容黨內投機份子當牆頭草，郭辦無法強力動員組織的情況下，能取得多少連署，外界拭目以待。
圖／台視新聞郭辦對支持者表示很抱歉，不過會延期。國民黨主席朱立倫對此表示，「不會有任何的交換，藍營分裂或是在野分裂，就是在幫助民進黨」圖／台視新聞對此市府表示，之前受工程流標影響無法施工，近期已有廠商招標成功，會盡速解決問題。前瞻建設再度引發質疑聲浪，透過前瞻計畫補助2億元的新竹關埔國小地下停車場被發現，因工程流標加上近日豪雨，讓基地上浮更嚴重，超過9公分，民意代表痛批是新竹市的「諾亞方舟」，而市府強調，近期工程已經招標成功，會盡速施工解決問題。台視新聞／綜合報導責任編輯／網路中心。
工程流標+豪大雨基地上浮傾斜達9公分新竹關埔國小靠前瞻補助2億元施作的停車場，基地傾斜，和地面的接合處出現落差，高達9公分，地面也出現超長裂縫，走到外圍更誇張，外牆跟人行道明顯分離，會發生這樣情況，就是因為工程流標，加上豪大雨，讓基地上浮傾斜，民代也痛批，這是新竹市「諾亞方舟」。楊梅區公所大樓上浮45公分花近1億補救同樣「前瞻工程」出現疑慮的，還有補助2.1億的桃園市楊梅區公所，前年發現整棟樓上浮45公分，最後多花將近1億元補救完成，19號前往現場，已經在最後整理階段，但地面磁磚還是有些微高低差。或在生理期還可能有下腹部脹痛、腰痠背痛、量不正常或週期難以掌握等異常情形。
月經量較多的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、葡萄乾等含鐵量多的食物，以利補血。生理期定時量良好情緒管理張秀如營養師表示，生理期飲食應定時定量，避免辛辣以及太熱、太涼，溫度變化過大的食物。張秀如營養師建議，可以選用全麥麵包、麥片、糙米、全穀類、核果類（如瓜子、腰果、核桃等），富含豐富的維生素B6，可緩和焦慮不安、情緒不穩的情況。醫驚吐：1女子吃10年止痛藥緩解，到院已經要洗腎了。
根據自身的需求，進行飲食和情緒的管理，讓生理期變得更加舒適愉快。過度依賴高糖食品恐造成情緒飲食問題此外，生理期伴隨著情緒波動，巧克力中的可可成分會釋放出愉悅的神經傳導物質，但這種效應通常是短暫的，過度依賴巧克力或其他高糖食品來調節情緒，可能造成情緒飲食的問題，反而不利身體健康。
睡眠不足、吃精緻澱粉都有影響 4招預防不只爆痘、心情差...經前症候群「常見8種症狀」。含鐵質的天然糖取代人工高糖很多人常以生理期時來份巧克力來舒緩不適，張秀如營養師提醒，生理期間不要刻意吃加精緻糖的甜食，如巧克力、蛋糕、糖果、飲料等高糖高熱量的食品，造成血糖起伏變化過大，反而加重經期的各種不適。女性朋友們經常面臨著生理期帶來的不適感，如在月經來臨前一週，會出現發熱潮紅、頭痛、噁心、倦怠、青春痘、皮膚粗糙、胸部腫脹、身體浮腫、便秘、腹瀉等身體不適。台南市立醫院營養課張秀如營養師建議，可以從選擇適當的食物，均衡營養，來度過生理期的不適。
若覺得吃了甜食可改善經期的不適，可以選用含鐵質較高又富含天然糖份的食物，如乾果類的葡萄乾、紅棗、蜜棗、龍眼乾和枸杞等，才能吃得健康。也可諮詢營養師的專業意見，為自己的身體健康選擇適合的飲食生活方式針對李玟生前控訴錄音事件，李玟生前所屬的北京華納音樂有限公司曾發微博表示，「作為CoCo的經紀公司，公司不僅有責任不遺餘力為藝人爭取權益、維護藝人聲譽。播出該節目的浙江衛視也立即表示，該節目暫停播出止血。
同時也有義務保護她的隱私，尊重她的選擇。我們將持續關注調查情況並全力配合」。
據陸媒報導，近日《中國好聲音》節目製作方上海燦星文化傳媒股份有限公司，新增一則開庭公告訊息，被告為香港華納唱片有限公司，案由為其他合同糾紛，案件將於2024年4月9日在上海市第一中級人民法院開庭審理，該案具體案由尚不清楚。已故樂壇天后李玟生前在中國歌唱節目《中國好聲音》擔任導師，因為賽制不公，為學員打抱不平、和節目組起衝突，因此遭到報復、羞辱，相關音檔和影片都在網路上流傳。
而據陸媒今（19）日報導指出，節目製作方新增一個訊息，其被告為香港華納唱片，案由為其他合約糾紛。該消息一出後，中國論壇的輿論滿天飛，網友怒轟「到底怎麼好意思」、「從未見過有如此厚顏無恥之人」、「以後再也不看浙江衛視的任何節目」、「吃相太難看」、「哪來的臉」、「臉皮比城牆還厚」、「惡人先告狀」、「我是原告、被告看反了嗎？」責任編輯／殷名慧。而據了解，北京華納音樂有限公司，由香港華納唱片有限公司全資持股播出該節目的浙江衛視也立即表示，該節目暫停播出止血。同時也有義務保護她的隱私，尊重她的選擇。該消息一出後，中國論壇的輿論滿天飛，網友怒轟「到底怎麼好意思」、「從未見過有如此厚顏無恥之人」、「以後再也不看浙江衛視的任何節目」、「吃相太難看」、「哪來的臉」、「臉皮比城牆還厚」、「惡人先告狀」、「我是原告、被告看反了嗎？」責任編輯／殷名慧。
已故樂壇天后李玟生前在中國歌唱節目《中國好聲音》擔任導師，因為賽制不公，為學員打抱不平、和節目組起衝突，因此遭到報復、羞辱，相關音檔和影片都在網路上流傳。我們將持續關注調查情況並全力配合」。
而據陸媒今（19）日報導指出，節目製作方新增一個訊息，其被告為香港華納唱片，案由為其他合約糾紛。針對李玟生前控訴錄音事件，李玟生前所屬的北京華納音樂有限公司曾發微博表示，「作為CoCo的經紀公司，公司不僅有責任不遺餘力為藝人爭取權益、維護藝人聲譽。
據陸媒報導，近日《中國好聲音》節目製作方上海燦星文化傳媒股份有限公司，新增一則開庭公告訊息，被告為香港華納唱片有限公司，案由為其他合同糾紛，案件將於2024年4月9日在上海市第一中級人民法院開庭審理，該案具體案由尚不清楚。而據了解，北京華納音樂有限公司，由香港華納唱片有限公司全資持股
民進黨也趁著這股氣勢，9月24日將舉辦37週年黨慶活動，應援影片提前曝光。台北／林宸頡、黃偉財、盧柏璁責任編輯／林湘芸。林亮君表示，獲得賴清德的推薦加入民主進步黨，希望與更多的夥伴一起來為台灣努力，要以行動來支持自己認為最能夠帶領台灣走向和平繁榮、穩健步調的賴清德副總統。認同民主大聯盟策略 林亮君加入民進黨賴清德一直推動的「民主大聯盟」又有生力軍加入，太陽花學運出身、從時力退黨後就一直維持無黨籍的台北市議員林亮君，在賴清德親自推薦下，點頭答應加入民進黨。
賴清德持續壯大團隊，要凝聚泛綠陣營共識，爭取更多本土力量支持。出身太陽花世代的台北市議員林亮君，在賴清德推薦之下正式加入民進黨，今（19）天和吳崢、黃捷兩位夥伴一起現身市場掃街。
民進黨總統參選人賴清德力推「民主大聯盟」，再添生力軍。棒球風應援影片上線賴清德新競選歌〈挺台灣應援曲〉MV在今日正式上線，熱血曲風搭配滿滿的棒球元素，賴清德穿上帽T，站上球場揮棒擊出漂亮全壘打，這支影片正是為了9月24日民進黨37周年黨慶活動的應援影片
民進黨總統參選人賴清德力推「民主大聯盟」，再添生力軍。民進黨也趁著這股氣勢，9月24日將舉辦37週年黨慶活動，應援影片提前曝光。
台北／林宸頡、黃偉財、盧柏璁責任編輯／林湘芸。賴清德持續壯大團隊，要凝聚泛綠陣營共識，爭取更多本土力量支持。棒球風應援影片上線賴清德新競選歌〈挺台灣應援曲〉MV在今日正式上線，熱血曲風搭配滿滿的棒球元素，賴清德穿上帽T，站上球場揮棒擊出漂亮全壘打，這支影片正是為了9月24日民進黨37周年黨慶活動的應援影片。認同民主大聯盟策略 林亮君加入民進黨賴清德一直推動的「民主大聯盟」又有生力軍加入，太陽花學運出身、從時力退黨後就一直維持無黨籍的台北市議員林亮君，在賴清德親自推薦下，點頭答應加入民進黨。
出身太陽花世代的台北市議員林亮君，在賴清德推薦之下正式加入民進黨，今（19）天和吳崢、黃捷兩位夥伴一起現身市場掃街。林亮君表示，獲得賴清德的推薦加入民主進步黨，希望與更多的夥伴一起來為台灣努力，要以行動來支持自己認為最能夠帶領台灣走向和平繁榮、穩健步調的賴清德副總統
治療胃幽門螺旋桿菌2方式合併成功率高達9成陳柏翰醫師說明，若確定診斷為胃幽門螺旋桿菌感染，其治療方式以口服抗生素治療加上氫離子幫浦阻斷劑14天的治療可達90%以上的成功率。醫警告「加4配料」致癌機率亞洲人「1吃飯習慣」易致癌。
案例邱小姐在持續接受14天包含抗生素與氫離子幫浦阻斷劑的四合一治療，經碳13吹氣檢測，確定胃幽門螺旋桿菌已經根除。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：他每天早餐吃三明治配咖啡，身體無不適卻罹胃炎。
